Lezzetler Şehri...

Kinoalı tavuk köftesi tarifi
, / 163 0 0

Kinoalı tavuk köftesi tarifi

PAYLAŞ

Malzemeler:

1/2 su bardağı beyaz kinoa

500 gram tavuk kıyması

1/2 demet maydanoz

1 çay kaşığı kimyon

1 çay kaşığı karabiber

1 çay kaşığı tuz

1 adet yumurta

2 diş sarımsak

1 adet kuru soğan

4-5 yaprak taze nane

Püf Noktası
Sarımsakları havanda dövme işlemi sırasında bir tutam tuz kullanırsanız sarımsakları daha rahat parçalayacaksınız.

Yapılışı:

Kinoayı haşlayın, tahminen 15-20 dakika sonra istediğimiz seviyede haşlanacaktır.

Soğanı küp küp doğrayın. Sarımsakları havanda döverek parçalayın. Soğan ve sarımsakları geniş bir kaba alın.

Kıymayı ve haşlanan kinoayı soğan ve sarımsaklarla beraber harmanlayın.

Kalan malzemeyi ekleyerek, karışımı yoğurun.

Köftelere dilediğiniz gibi şekil vererek buzdolabında 1 saat dinlendirin.

Teflon tavanızı ısıtın, bir peçeteye zeytinyağı sürerek tavanızı yağlayın.

Köfteleri az yağlanmış tavada pişirin. Afiyet olsun!

PAYLAŞ...Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on LinkedIn

Parola sıfırlama

ÜYE OL


LOG IN