Site icon Antep Sofrası

Avokadolu Kuru Fasulye Püresi

AntepSofrasi.com
Avokadolu kuru fasulye püresi
  • Zorluk : normal
  • Hazırlık Süresi : 30dakika
  • Pişirme Süresi : 30dakika
Yazdır

Avokadolu kuru fasulye püresi

Tarafından 27 Kasım 2020

Avokadolu kuru fasulye püresi , kolay Avokadolu kuru fasulye püresi yapımı, Avokadolu kuru fasulye püresi resimli anlatımı ve birbirinden lezzetli Sos Tarifleri, Lezzet'te!

Avokadolu kuru fasulye püresi için Malzemeler
Avokadolu kuru fasulye püresi yapılışı

Adım Adım Avokadolu Kuru Fasulye Püresi Yapımı:
Kökeni Güney Amerika'ya dayanan fasulye, ülkemizde en çok tüketilen bakliyatlardan biridir. Taze ve kuru fasulye olarak ikiye ayrılır. Genellikle sulu yemeklerde, salata ve püre yapımında kullanılır. Kemikleri güçlendirmesiyle bilinen bu besin, protein, A, B ve C vitamini içerir. Kalp krizi riskini düşürürken vücuda enerji verir. Malzemeleriniz hazırsa, et yemeklerinin yanına çok yakışan avokadolu kuru fasulye püresi ne başlayabiliriz.
  • Kuru fasulyeyi, küp doğranmış avokadoyu, limon suyunu, yeşillikleri, sarımsakları tuzu ve karabiberi mutfak robotuna aktarın.
  • Fasulyeler iri püre haline gelene dek karıştırın. Ardından başla bir kaba alıp kaşık ile malzemelerin özdeşleşmesini sağlayın.
  • Hazırladığınız püreyi kızarmış köy ekmeği üzerine paylaştırın. Çok az zeytinyağı gezdirip bekletmeden servis yapın.
  • Avokadolu fasulye püresini, klasik köfte ile birlikte servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.

Avokadolu Kuru Fasulye Püresinin Püf Noktaları Nelerdir?

  • Kuru fasulyeleri bir gece önceden suda ıslatın. Bu sayede daha çabuk pişecektir.
  • Fasulyeleri haşlarken suyun içerisine bir tutam tuz atın.
  • Tat vermesi için içerisine bir tatlı kaşığı mayonez de ekleyebilirsiniz.
  • Zeytinyağını, püreyi servis edeceğiniz zaman ilave edin. Aksi takdirde püre, sulanmaya başlayacaktır.

1 Porsiyon Avokadolu Kuru Fasulye Püresi Kaç Kaloridir?

  • Avokadolu kuru fasulye püresinin bir porsiyonu, yaklaşık 90 kaloridir. Kalori değeri düşük olan bu , diyet listenize ekleyebilirsiniz. Alternatif olarak, kuru fasulye ezmesi ni de deneyebilirsiniz.

    Türk mutfağının milli yemeği olarak sayılan klasik kuru fasulye ne buradan ulaşabilirsiniz. Yemeklerin yanında sunabileceğiniz farklı tatlar için meze tariflerine göz atmayı unutmayın.

Exit mobile version