- Zorluk : normal
- Hazırlık Süresi : 30dakika
- Pişirme Süresi : 30dakika
Ispanak Püresi
Ispanak Püresi , Kolay Ispanak Püresi Yapımı, Ispanak Püresi Resimli Anlatımı Ve Birbirinden Lezzetli Diğer Sebze Yemekleri, Lezzet'te!
Ispanak Püresi için Malzemeler
- Tarif İçinde Malzemeler
Ispanak Püresi yapılışı
- Yeşil mercimeği bol suda yıkayıp süzdükten sonra haşlayın.
- Ispanağı buharda 10 dakika haşlayın.
- Tereyağı ve haşlanmış mercimek ile tatlandırın.
- Bebeğinize servis yapın. Afiyet olsun.
Ispanak Püresi nin Besin Değerleri
- Ispanak, A, C ve K vitamini bakımından zengindir. Bununla birlikte demir, iyot, çinko, potasyum, bakır, protein ve folik asit içerir.
- 10 gr tereyağı
- 5-6 yaprak ıspanak
- 1 çorba kaşığı haşlanmış yeşil mercimek