- Zorluk : normal
- Hazırlık Süresi : 30dakika
- Pişirme Süresi : 30dakika
SEMİZOTLU YEŞİL ERİK YEMEĞİ
Semizotlu yeşil erik yemeği , kolay Semizotlu yeşil erik yemeği yapımı, Semizotlu yeşil erik yemeği resimli anlatımı ve birbirinden lezzetli Diğer Sebze Yemekleri, Lezzet'te!
SEMİZOTLU YEŞİL ERİK YEMEĞİ için Malzemeler
- Tarif İçinde Malzemeler
SEMİZOTLU YEŞİL ERİK YEMEĞİ yapılışı
Bolca tüketilebilen ve kalorisi çok az olan bu meyve, zayıflama diyetlerinde yaz aylarının vazgeçilmezidir. Sağlıklı beslenme eşliğinde günde bir avuç yeşil erik yiyerek sarkmaların üstesinden gelebilirsiniz.
- Soğanı çok ince doğrayıp zeytinyağının yarısı ile birlikte yumuşayana kadar kavurun. Rendelenmiş domatesleri ve sarımsakları ekleyip 5 dakika daha kavurun.
- Çiçek çiçek ayırdığınız semizotlarını, irice doğradığınız erikleri ve pirinci ekleyin. En son tuzunu ve baharatını ilave edin. Önce yüksek ateşte 3-4 dakika kaynatın, daha sonra tencerenin kapağını kapatın, ateşi de iyice kısın. 15 dakika pişirip ocaktan alın, servis etmeden önce kalan zeytinyağını üzerine gezdirerek dökün.
Zeytinyağlı semizotu için tıklayın
- 2 adet domates (Rendelenmiş)
- 1 diş sarımsak (İnce doğranmış)
- 1 demet semizotu
- 1 adet soğan
- 3-4 yemek kaşığı zeytinyağı
- 15-20 adet yeşil erik (Doğranmış)
- 1 yemek kaşığı pirinç
- Tuz, kırmızı toz biber