Kinoa köftesi
  • Zorluk : normal
  • Hazırlık Süresi : 30dakika
  • Pişirme Süresi : 30dakika
Yazdır

Kinoa köftesi

Tarafından 27 Kasım 2020

Kinoa köftesi , kolay Kinoa köftesi yapımı, Kinoa köftesi resimli anlatımı ve birbirinden lezzetli Diyet Yemekleri, Lezzet'te!

Kinoa köftesi için Malzemeler
Kinoa köftesi yapılışı
  • Kinoayı bir tencerede 15 dakika haşlayıp süzün. Diğer tarafta yeşil soğan, maydanozu doğrayıp, havucu rendeleyin. Kinoa biraz ılınınca bir kapta sebze ve diğer tüm malzemeleri karıştırın. Tavaya zeytinyağını dökün ve karışıma köfte şeklini vererek önlü arkalı pişirin. 

* Formsante dergisinden alınmıştır.

Kinoa köfteli hamburger için tıklayın

  • 100 g kinoa
  • 2 yemek kaşığı kinoa unu
  • 2 adet yumurta
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 2 dal yeşil soğan
  • 1 adet havuç
  • 1 kibrit kutusu büyüklüğünde keçi peyniri
  • Yarım demet maydanoz
  • 1 yemek kaşığı ev yapımı sirke
  • Çeyrek çay kaşığı karbonat
  • Birer tutam kimyon, tuz ve karabiber
Favorilere ekle
Diyet0 yorum ile