Ispanak Püresi
  • Zorluk : normal
  • Hazırlık Süresi : 30dakika
  • Pişirme Süresi : 30dakika
Yazdır

Ispanak Püresi

Tarafından 29 Kasım 2020

Ispanak Püresi , Kolay Ispanak Püresi Yapımı, Ispanak Püresi Resimli Anlatımı Ve Birbirinden Lezzetli Diğer Sebze Yemekleri, Lezzet'te!

Ispanak Püresi için Malzemeler
Ispanak Püresi yapılışı
  • Yeşil mercimeği bol suda yıkayıp süzdükten sonra haşlayın. 
  • Ispanağı buharda 10 dakika haşlayın.
  • Tereyağı ve haşlanmış mercimek ile tatlandırın.
  • Bebeğinize servis yapın. Afiyet olsun.

Ispanak Püresi nin Besin Değerleri

  • Ispanak, A, C ve K vitamini bakımından zengindir. Bununla birlikte demir, iyot, çinko, potasyum, bakır, protein ve folik asit içerir.
  • 10 gr tereyağı
  • 5-6 yaprak ıspanak
  • 1 çorba kaşığı haşlanmış yeşil mercimek
Favorilere ekle
Sebze Yemekleri0 yorum ile